Les Kettlebell du Klay

Inspirées d’un outil d’entraînement russe datant du XVIIIe siècle, ces sortes d’haltères s’invitent dans les salles du Klay, à Paris.

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Etonnantes à première vue, les fameuses Kettlebell sont, en fait, de parfaits accessoires pour un travail à la fois cardio et musculaire. Réservés aux hommes, ces sortes de boules de bowling, allant de 8 à 24 kilos, sont surmontés d’une poignée permettant de multiplier les mouvements de balancier. Munis du terrible engin, et coaché par un spécialiste mis à disposition par le Klay (sur rendez-vous), vous effectuerez, messieurs, un travail asymétrique permettant d’accroître l’endurance et la force. De quoi solliciter le bas du dos, les jambes, les épaules, le tronc, et les abdominaux. Sacrés boulets ! Kettlebell proposées en cours particulier au Klay – 4 bis rue Saint Sauver, Paris 2e.

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